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schiena
Impatto quotidiano della bilancia sulla salute
Nella società odierna, il peso corporeo è diventato un'ossessione per molti. L'immagine perfetta promossa dai media e la pressione sociale per avere...
Esercizi mirati per tonificare braccia e spalle
Le braccia rappresentano uno degli aspetti più sfidanti da modellare, eppure svolgono un ruolo cruciale nel conferire armonia ed equilibrio...
Esercizi con elastici: guida completa per tonificare il corpo
Gli esercizi con elastici stanno diventando sempre più popolari nel mondo del fitness. Questi strumenti versatili offrono un modo efficace per...
Quanti grassi al giorno per una dieta equilibrata?
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Pancia gonfia: Alimenti da evitare per ridurre il gonfiore
La pancia gonfia è un problema comune che affligge molte persone, causando disagio e imbarazzo. Questo disturbo può manifestarsi con sensazioni di...
Flessioni perfette: come migliorare i tuoi push up
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La cattiva postura è un problema sempre più diffuso nella nostra società moderna, con gravi conseguenze sulla salute. Una schiena curva, nota anche...
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