Lo squat con manubri è un esercizio completo che coinvolge numerosi gruppi muscolari e offre molteplici benefici. A differenza dello squat...
Allenamento con i pesi
Sollevamento pesi per donne: guida essenziale per forza e bellezza
Goblet squat: padroneggia la tecnica e ottieni gambe da urlo
Sei alla ricerca di un esercizio completo che tonifichi le gambe, rafforzi il core e migliori la postura? Allora il goblet squat, è ciò che fa per...
Il programma di allenamento completo studiato per le donne.
Allenati dove vuoi e quando vuoi con workout studiati per donne principianti, con livello di difficoltà ed impegno incrementale. Spiegazioni degli esercizi chiare e video con qualità cinematografica. Parti dalle basi, ottieni risultati e diventa pro con Benedetta
Dai il massimo, ottieni il massimo.
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